最近、走るのをおさぼりしてた上に、、、


引っ越しの準備や夏の疲れが腰にきたのか(^-^;



先日、人生初のぎっくり腰を経験しました(;o;)







春頃に患った結石に引き続き、おじさん道をまっしぐらなわたくし、、(--;)



きっかけは何気ない動作で、おうちでベットに腰掛けようとした瞬間、左腰がグギッと音をたて

あぁ～(ToT)やってしまった～と、そのままゆ～っくりベットに倒れ込みましたm(__)m



父が腰が弱くよく話で聞いていたのですぐにこれがギックリだな～と気づきました、、、



とにかく、起き上がるのも腕や足を少し動かすのもすべてが腰に響き、午後から予約が入っていた私は必死の思いで苦楽園の楠鍼灸整骨院へ、、







このお写真はぎっくり腰の次の日にいつも仲良くして頂いてる木村さんと一緒に8(*^^*)8


当日は写真をお願いする余裕もなく、すごい顔をしてたらしい私が、先生や周りの方に支えられ次の日にはこんなに元気に復活しました(;o;)



送り迎えしてくれたり、家の下までコルセットを持ってきてくれた父や、楠鍼灸整骨院の先生、そこで頑張ってる写真の木村さん、帰りに湿布をありがとうございましたm(__)m


そんな周りの方に支えられての初ぎっくり腰を最短、そして最小限の痛みで乗り切る事が出来ました(>_<)



先生に楽になったからと無理しないように！4、5日は安静に！


と、お言葉頂き、そのつもりで今週はゆっくり無理はしないように心掛けようと思う上田なのでした(((^_^;)